ぽっぽ便りvol.3

こんにちは🕊
新しい年がはじまりましたね。

旧年中は、ハルニレぽっぽに足を運んでくださったみなさま、
また「ぽっぽ便り」を通してつながってくださったみなさま、
本当にありがとうございました。

ハルニレぽっぽは、人も、どうぶつさんも、自然も、
それぞれが無理なく健やかでいられること——
「ONE HEALTH」を大切にした場所として、
今年もみなさんをお迎えしていきたいと思っています。

年末年始から冬本番にかけては、
気づかないうちに体に力が入りやすく、
冷えや疲れ、気持ちの揺らぎを感じやすい季節です。

「大丈夫」と思っていても、
呼吸が浅くなっていたり、肩や背中がこわばっていたり。
そんな小さな変化に気づいてあげることが、
体と心を守る第一歩になるのかもしれません。

ハルニレぽっぽで毎月開催しているヨガ教室は、
上手にポーズをとることよりも、
「今の自分の状態を知ること」を大切にしています。

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🌿 12月・特別ヨガイベントレポート
12月に行われたヨガ教室は、
ハンドパンの演奏と組み合わせた特別な回でした。

会場となったハルニレぽっぽには、
ハンドパンの丸くやわらかな音が静かに響き、
その音に合わせて、呼吸や動きをゆっくりと進めていきました。

参加されたみなさんは、呼吸の深さや体の状態を確かめながら、
それぞれのペースでヨガに取り組まれていました。
ハンドパンの音と、木のぬくもりいっぱいのハルニレぽっぽという空間で、
日常から少し離れ、心と体をゆるめる時間を過ごしていただけたように感じます。

どうぶつさんも一緒に参加できるヨガということもあり、
足元やすぐそばでくつろぐ姿が見られ、
会場全体が穏やかで落ち着いた空気に包まれていました。

人もどうぶつも、自然にかこまれた同じ空間で、それぞれがリラックスして過ごす時間。
ハルニレぽっぽが大切にしている「ONE HEALTH」という考え方を、
自然なかたちで感じていただけた時間になったと思います。

  
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☕ 体をととのえたあとに、余韻を包むハーブティー

ヨガで温まった体を、そのままやさしく保つために。
イベントの最後には、ハーブティーを提供させて頂きました。

ヨガの余韻に浸りながら飲む一杯は、
体の内側まで、じんわりと温めてくれるようでした。

ハルニレぽっぽでは、
その日の体調や気分に合わせて選べる
5種類のハーブティーをご用意しています。

・キドニーデトックス
～腎機能を高め、デトックスして体内環境を整える
・オナカケア
～消化不良の胃の不調、デリケートなおなかを優しくケア
・リラックス
～ストレスによる怒りや興奮を鎮め穏やかな毎日を
・カームケア
～不安や恐怖から落ち着きと笑顔を取り戻す
・ケアフォースキン
～刺激やストレス性の皮膚トラブルに、かゆいのとんどけ

この「ponno ponno」は、人もどうぶつも一緒に楽しめるハーブティーです。
自然の力を取り入れた“緑の医学”の考え方をもとに、
それぞれに持っている自然治癒力を、
日々の暮らしの中で少しずつ高めていくことを目的に開発されました。

一緒に過ごす時間を、これからも大切にしていくために。
「一緒に健康でいること」を目指して、
無理のないかたちで、体をととのえる習慣として取り入れていただけたらうれしいです。

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🧘♀ 1月のヨガ教室のご案内

今月のヨガ教室は
📅 1月18日（土）16:00〜 開催します。

寒い冬の午後、
あたたかい飲み物を片手に、
呼吸を深め、自分をととのえる時間を過ごしませんか。

自然あふれるハルニレぽっぽで、
どうぶつさんと一緒に参加できるヨガ教室です。
はじめての方も、体がかたくても、大丈夫。
今の自分のままで、どうぞいらしてください。

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静かな冬の中にも、確かに巡っている生命のリズム。
その流れを感じながら、
今年も健やかな一日一日を重ねていけますように。

本年も、ハルニレぽっぽをどうぞよろしくお願いいたします。
また次のお便りでお会いしましょう。
── ぽっぽより